Élaborer une recette de bounty maison sans sucre raffiné peut sembler un défi culinaire, mais c’est une aventure délicieuse et accessible. En remplaçant les sucrants traditionnels par des alternatives naturelles, nous créons des douceurs aussi savoureuses que saines. Idéale pour quatre personnes, cette recette simplifiée vous guidera pas à pas pour réussir ces confiseries chocolatées à la noix de coco qui raviront les papilles des petits et des grands gourmands.
30 minutes
0 minute
facile
€€
Ingrédients
–
personnes
+
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score E
A
B
C
D
E
Synthèse express
Profil : Ce dessert est très énergétique et riche en graisses.
Protéines : L'apport en protéines est modéré.
Sel : La teneur en sel est très faible.
À consommer plutôt occasionnellement.
Par 100 g de recette
621 kcal
Prot. 4.6 g —
Gluc. 34.9 g —
Lip. 53.3 g
Par portion (4 parts)
858 kcal
Prot. 6.4 g —
Gluc. 48.1 g —
Lip. 73.5 g
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 621 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 53.3 g |
| dont acides gras saturés | 43.2 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 34.9 g |
| dont sucres | 20.8 g |
| Autres | |
| Protéines | 4.6 g |
| Fibres | 8.9 g |
| Sel | 0.04 g |
Ustensiles
Préparation
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1. Préparer la base à la noix de coco
Dans un grand bol, mélangez la noix de coco râpée avec l’huile de coco fondue, le sirop d’agave et l’extrait de vanille jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène.
2. Former les barres
Répartissez la préparation dans un moule à mini-barres ou à chocolat en pressant fermement pour leur donner forme. Placez le moule au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes pour durcir.
3. Préparer le chocolat
Faites fondre le chocolat au bain-marie. Cela consiste à placer le chocolat dans un bol résistant à la chaleur au-dessus d’une casserole d’eau frémissante.
4. Enrober les barres
Démoulez délicatement les barres de coco. Trempez-les dans le chocolat fondu à l’aide d’une fourchette pour bien les enrober. Déposez-les sur une grille pour sécher.
5. Refroidir et savourer
Réfrigérez à nouveau les barres enrobées jusqu’à ce que le chocolat ait durci. Servez-les bien fraîches.
Mon astuce de chef
Pour une texture encore plus douce, ajoutez une pincée de sel de mer à la préparation à la noix de coco avant de la réfrigérer. Cela relèvera la saveur naturelle et intensifiera le goût du chocolat.
Accord gourmand
Accompagnez vos bounty faits maison d’une tasse de thé vert ou d’un café légèrement amer. Ces boissons soulignera leur douceur riche et équilibreront les arômes puissants du chocolat noir.
L’info en plus
Ce dessert est inspiré par les saveurs tropicales des Caraïbes, où la noix de coco est un ingrédient de base dans la cuisine. Les bounty sans sucre raffiné vous permettent de savourer l’essence de ces îles tout en adoptant une approche plus saine des friandises classiques.
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
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Comment présenter vos bounty ?
Disposez vos bounty sur un plateau à chocolat en céramique blanche. Ce contraste mettra en valeur la couleur sombre du chocolat. Ajoutez quelques copeaux de noix de coco pour un look élégant et appétissant.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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