Cupcakes à la carotte : une recette gourmande et saine

Cupcakes à la carotte : une recette gourmande et saine

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Les cupcakes à la carotte sont bien plus qu’une simple gourmandise. Ils allient en effet le plaisir du palais à celui de cuisiner sain. Dans cette recette, nous vous guiderons pour réaliser des cupcakes moelleux et délicatement parfumés, intégrant judicieusement la douceur épicée de la cannelle et la rondeur de la noix de muscade. Avec des ingrédients facilement trouvables et des conseils pratiques, cette recette saura apporter une touche de réconfort à votre quotidien, tout en respectant un budget raisonnable.

30 minutes

25 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score E

A B C D E
Riche en graisses Riche en sucres Énergétique Source de fibres

Synthèse express

Profil : Dessert très énergétique et riche en graisses.
Protéines : Contient peu de protéines.
Sel : Modérément salé.

À consommer avec modération en raison de sa haute teneur calorique.

Par 100 g de recette
353 kcal
Prot. 4.9 g — Gluc. 47 g — Lip. 16.8 g
Par portion (4 parts)
828 kcal
Prot. 11.5 g — Gluc. 110.1 g — Lip. 39.3 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 353 kcal
Lipides
Matières grasses 16.8 g
dont acides gras saturés 8.2 g
Glucides
Glucides totaux 47 g
dont sucres 27.8 g
Autres
Protéines 4.9 g
Fibres 2.1 g
Sel 0.74 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation de la pâte

Dans un grand bol, mélangez la farine, la levure chimique, la cannelle et la noix de muscade. Ensuite, dans le bol d’un robot pâtissier, battez le beurre et le sucre roux jusqu’à obtenir une texture crémeuse. Ajoutez les œufs un à un, puis incorporez l’extrait de vanille.

2. Ajout des carottes et des noix

Incorporez petit à petit les ingrédients secs au mélange, et mélangez délicatement avec une spatule. Ajoutez ensuite les carottes râpées et les noix concassées, en veillant à bien les répartir dans la pâte.

3. Cuisson des cupcakes

Préchauffez votre four à 180°C. Disposez les caissettes à cupcakes dans les moules prévus à cet effet, puis remplissez-les aux trois quarts avec la pâte. Enfournez pour environ 25 minutes, jusqu’à ce que les cupcakes soient dorés et qu’une lame de couteau en ressorte propre.

4. Application du glaçage

Une fois les cupcakes refroidis, recouvrez-les de glaçage à l’aide d’une spatule ou d’une poche à douille pour un rendu plus soigné. Décorez selon votre inspiration avec des morceaux de noix ou une pincée de cannelle.

Amandine Marbois

Mon astuce de chef

Pour un rendu visuel encore plus appétissant, n’hésitez pas à utiliser des caissettes à cupcakes colorées ou à motifs. Cela ajoutera une touche festive à vos desserts !

Boisson conseillée

Accompagnez vos cupcakes d’un délicieux thé Earl Grey ou d’un cappuccino crémeux pour un moment de détente gourmande.

L’info en plus

Originaire des cuisines anglo-saxonnes, le cupcake est un gâteau individuel particulièrement apprécié lors des goûters et des fêtes. L’ajout de carottes dans la recette permet non seulement de réduire la quantité de sucre, mais également de rendre les cupcakes particulièrement moelleux.

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