Comment soulager et détendre les muscles du dos ?

Comment soulager et détendre les muscles du dos ?

4.8/5 - (5 votes)
bien-être - Promotion standard

Prendre soin de son dos est essentiel pour se sentir bien au quotidien. Dans cet article, nous vous proposons une recette diy pour fabriquer une huile de massage relaxante qui soulagera et détendra vos muscles dorsaux. Cette recette est une recette bien-être et en aucun cas une recette médicale. Avant de commencer, veuillez lire attentivement les avertissements et les conseils d’utilisation pour chaque ingrédient. Nous déclinons toute responsabilité en cas d’irritation ou réaction allergique.

10 minutes

0 minutes

facile

€€

Ingrédients

   personnes

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Versez l’huile d’amande douce dans une bouteille en verre propre et sèche.

Étape 2

Ajoutez les gouttes d’huile essentielle de lavande, de menthe poivrée et d’eucalyptus dans la bouteille.

Étape 3

Fermez la bouteille et secouez délicatement pour bien mélanger les huiles.

Étape 4

Laissez reposer le mélange pendant 24 heures avant la première utilisation pour que les huiles essentielles se diffusent bien.

Amandine Marbois

Mon astuce bien-être

Pour renforcer l’effet relaxant, appliquez cette huile après un bain chaud. La chaleur de l’eau aidera les huiles à pénétrer plus facilement dans la peau.

Appliquer l’huile de massage

Versez une petite quantité d’huile dans la paume de votre main. Massez délicatement votre dos en effectuant des mouvements circulaires jusqu’à absorption complète. Utilisez-la une à deux fois par semaine, ou selon vos besoins.

L’info en plus

Les huiles essentielles de lavande et de menthe poivrée sont connues pour leurs propriétés apaisantes et anti-inflammatoires, idéales pour détendre les muscles tendus. L’huile d’amande douce, quant à elle, nourrit et adoucit la peau.

Imprimer

Où trouver le matériel nécessaire pour ce tuto ?

  • Lot de 10 bouteilles à pipette en verre de 30 ml avec compte-gouttes et entonnoir - Flacons compte-gouttes rechargeables pour huile de parfum, huile essentielle, aromathérapie, réutilisables (marron)
    Coffret complet:Vous recevrez 10 Flacon Pipette de 30 ml, deux compte-gouttes et deux entonnoirs,Ces accessoires facilitent le dosage précis des huiles essentielles et des parfums dans les flacons, réduisant ainsi le gaspillage et préservant la propreté des liquides Matériau:Les Flacon Compte Gouttes sont fabriqués en verre ambré épais et durable, lavable et réutilisable,Leur surface lisse et facile à nettoyer résiste à la rétention d'odeurs, ce qui les rend parfaits pour conserver en toute sécurité les huiles essentielles, les extraits médicinaux ou les liquides d'aromathérapie exigeant une grande pureté Conception isolante et protectrice:Flacons en Verre Marron réduit efficacement les effets des facteurs externes sur la stabilité des ingrédients liquides, contribuant ainsi à préserver la qualité et l'activité originales des huiles essentielles, des huiles parfumées, des essences de plantes et bien plus encore, prolongeant ainsi leur durée de conservation Conception étanche:Chaque flacon en verre est livré avec un bouchon à vis et une pipette en verre, créant une fermeture hermétique qui empêche efficacement les fuites et l'évaporation, garantissant ainsi la sécurité et la stabilité du contenu, même lors de transports longue distance ou de déplacements fréquents Applications larges:Flacon Verre peut être utilisé pour les huiles essentielles, les huiles de parfum, les mélanges d'aromathérapie, etc. Il est petit et portable, adapté au stockage à domicile, à la préparation en laboratoire, aux voyages et aux emballages cadeaux DIY, répondant à divers besoins d'utilisation
    11,99 €
  • Brevanza 6 flacons pipettes 30ml, flacon verre ambré 4 accessoires, rechargeables, Huile Essentielle, Aromathérapie, Massage, Cosmétique, Voyage
    【Matériau de haute qualité】 Ce flacon compte-gouttes de 30 ml est fabriqué en verre de haute qualité, durable et stérilisable et peut être utilisé plusieurs fois. Le verre ambré peut bloquer efficacement les rayons ultraviolets, protéger le liquide contenu dans la bouteille de l'influence de la lumière et éviter les risques de détérioration ou de volatilisation. Qu'il s'agisse d'huiles essentielles, de lotions ou d'autres liquides, il offre une protection fiable. 【Conception étanche】 Ce flacon compte-gouttes de 30 ml a d'excellentes performances d'étanchéité. Le matériau en verre résistant à la corrosion est parfaitement combiné avec le goulot fileté robuste et l'anneau en plastique pour garantir une excellente prévention des fuites. Vous n’avez pas à vous soucier des fuites de liquide lorsque vous l’ouvrez, ce qui le rend idéal à emporter avec vous. 【Facile à transporter】 le petit et léger flacon compte-gouttes ambré de 30 ml est facile à transporter et se glisse dans votre sac, sac à main ou sac à dos sans prendre beaucoup de place. Livré avec une pipette et un entonnoir pour remplir facilement les huiles essentielles ou réaliser des mélanges personnels. Où que vous soyez, c'est un assistant puissant que vous pouvez emporter avec vous. 【Accessoires complets】 Chaque compte-gouttes de ce flacon compte-gouttes de 30 ml est marqué de lignes de graduation claires pour vous aider à contrôler avec précision la quantité de liquide prélevée à chaque fois. La conception de l'entonnoir empêche efficacement le liquide de se renverser et l'étiquette vous permet d'identifier rapidement le contenu de la bouteille. Et la pipette incluse est la solution parfaite pour manipuler de grandes quantités de liquide. 【Large application】 ce flacon compte-gouttes de 30 ml est largement utilisé, adapté aux huiles essentielles, parfums, aromathérapie, lotions, cosmétiques, huiles de massage et autres liquides qui doivent être utilisés goutte à goutte. Sa polyvalence vous permet de trouver la meilleure façon de l'utiliser dans différentes situations. C'est votre partenaire idéal dans la vie quotidienne et au travail.
    10,49 €
Retour en haut