Prendre soin de son dos est essentiel pour se sentir bien au quotidien. Dans cet article, nous vous proposons une recette diy pour fabriquer une huile de massage relaxante qui soulagera et détendra vos muscles dorsaux. Cette recette est une recette bien-être et en aucun cas une recette médicale. Avant de commencer, veuillez lire attentivement les avertissements et les conseils d’utilisation pour chaque ingrédient. Nous déclinons toute responsabilité en cas d’irritation ou réaction allergique.
10 minutes
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facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Versez l’huile d’amande douce dans une bouteille en verre propre et sèche.
Étape 2
Ajoutez les gouttes d’huile essentielle de lavande, de menthe poivrée et d’eucalyptus dans la bouteille.
Étape 3
Fermez la bouteille et secouez délicatement pour bien mélanger les huiles.
Étape 4
Laissez reposer le mélange pendant 24 heures avant la première utilisation pour que les huiles essentielles se diffusent bien.
Mon astuce bien-être
Pour renforcer l’effet relaxant, appliquez cette huile après un bain chaud. La chaleur de l’eau aidera les huiles à pénétrer plus facilement dans la peau.
Appliquer l’huile de massage
Versez une petite quantité d’huile dans la paume de votre main. Massez délicatement votre dos en effectuant des mouvements circulaires jusqu’à absorption complète. Utilisez-la une à deux fois par semaine, ou selon vos besoins.
L’info en plus
Les huiles essentielles de lavande et de menthe poivrée sont connues pour leurs propriétés apaisantes et anti-inflammatoires, idéales pour détendre les muscles tendus. L’huile d’amande douce, quant à elle, nourrit et adoucit la peau.
Où trouver le matériel nécessaire pour ce tuto ?
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